L’idratazione regolare “” aiuta a ricostituire la pelle e a mantenerla ben bilanciata “”, aggiunge.

Le cuciture piatte prevengono gli sfregamenti, mentre un’ampia fascia in vita distribuisce la pressione in modo uniforme sull’addome per il massimo comfort. La cucitura interna più corta da 5,5 pollici ti consente di mostrare le gambe. Disponibile in nero o grigio. Nei giorni in cui vai in bicicletta per fare commissioni in città, potresti desiderare il comfort di un camoscio senza l’aspetto dello spandex. Inserisci questi pantaloncini al ginocchio, che hanno una fodera imbottita rimovibile. Il guscio elastico si muove con te mentre guidi e il sottile motivo a scacchi sembra buono fuori dalla bici come su. Le tasche con cerniera ti consentono di trasportare oggetti essenziali come il portafoglio e le chiavi a mani libere. Che tu stia cavalcando in una giornata più fredda o preferisci semplicemente avere le cosce completamente coperte, questi capri Pearl Izumi sono un’ottima scelta. Il tessuto traspirante ti mantiene fresco, mentre il tessuto UPF protegge le gambe dai dannosi raggi UV del sole. Quando inizi a percorrere distanze più lunghe, ad esempio oltre 40 o 50 miglia, ti consigliamo di considerare di aggiornare i tuoi pantaloncini. Questo paio in stile bavaglino di SUGOi ha bretelle che si agganciano alle spalle, eliminando la necessità di una cintura stretta.

Questi pantaloncini presentano anche un camoscio ventilato ad alta tecnologia con imbottitura extra nei punti giusti, oltre a un design senza cuciture che elimina qualsiasi fastidioso sfregamento. No, non tutti i pantaloncini da ciclismo sono disponibili in nero di base. Pedala con stile con questi pantaloncini colorati a motivi geometrici di Sweaty Betty. Il tessuto altamente elasticizzato e traspirante accoppiato con il necessario camoscio garantisce una rotazione indolore. Completa il tuo look con la graziosa maglia da bici abbinata di Sweaty Betty. “” https://health.com/beauty/moisturizer-oily-acne-prone-skin200OK Avere una pelle grassa comporta alcuni importanti benefici. Emetti sempre una splendida luce naturale, ovviamente. E ci sono anche alcune ricerche preliminari che suggeriscono che i tipi di pelle grassa sviluppano meno rughe rispetto a quelli con pelle più secca. Ma solo perché sei geneticamente benedetto con molta produzione di sebo non significa che sei fuori dai guai quando si tratta di crema idratante. “” Molte persone pensano che avere la pelle grassa significhi che non dovresti idratare, ma non è corretto “”, dice la dermatologa di New York City Debra Jaliman, MD. L’idratazione regolare “” aiuta a ricostituire la pelle e a mantenerla ben bilanciata “”, aggiunge.

  Tuttavia, trovare la formula giusta per il tuo specifico tipo di pelle può essere difficile. Le creme idratanti per le persone con pelle super secca e squamosa sono probabilmente troppo pesanti per te.reduslim recensioni vere E se sei incline all’acne, devi anche fare attenzione a ingredienti come oli pesanti e vaselina che potrebbero ostruire i pori, osserva il dottor Jaliman. Di seguito, le nostre creme idratanti preferite per la pelle grassa e a tendenza acneica che aumenteranno il tuo splendore naturale senza innescare sfoghi. CORRELATO: I 5 migliori prodotti per combattere la pelle grassa La formula preferita del Dr. Jaliman per la pelle grassa e a tendenza acneica è un vero affare a soli $ 11. “” È senza profumo, non comedogenico e ipoallergenico “,” ci dice. “” Idrata senza una sensazione di grasso o pesante. “” Lozioni con una consistenza più leggera sono sempre una buona scommessa per il tuo tipo di pelle, afferma il dott.

Jaliman. Questa formula del marchio coreano Glow Recipe è ultra leggera e ricca di acido ialuronico per dissetare istantaneamente la pelle, oltre a estratto di anguria lenitivo e antiossidanti per rallentare i segni dell’invecchiamento. Oh, e ha un profumo incredibile. Un’altra ottima scelta per la cura della pelle coreana, questa formula leggera e senza olio è realizzata con linfa di betulla ricca di vitamine anziché acqua, quindi si assorbe immediatamente. Una crema idratante leggera che lascia anche la pelle visibilmente più luminosa? Contaci. Questo bestseller di Sunday Riley vale ogni centesimo e vanta una lista impressionante di ingredienti con acido ialuronico, enzimi di papaia ed estratto di tamarindo. Il risultato: una pelle più rimpolpata, dall’aspetto più giovane e senza residui grassi. Con acido ialuronico, estratto di tè bianco e acqua di rose, questa formula completamente naturale sembra un sogno sulla pelle. Contiene anche aloe, un ingrediente calmante che il Dr.

Jaliman consiglia di lenire irritazioni e acne. Lisa DeSantis, redattrice di salute e bellezza, è una fan di questa crema idratante senza olio di Caudalie, che fa gli straordinari per combattere la produzione di sebo grazie a una forma naturale di acido salicilico derivato dal wintergreen. Le ceramidi benefiche per la pelle e una potente dose di acido ialuronico – l’ingrediente idratante costituisce ben il 30% della formula – lasciano la pelle visibilmente luminosa e calma. Vuoi una formula che idrati e combatta anche i segni del tempo? Cerca un prodotto che contenga ingredienti idratanti e delicati esfolianti per migliorare la grana della pelle. “” Una crema idratante con alfa idrossiacido è una buona scelta “”, afferma il dott. Jaliman, poiché esfolia e sblocca i pori. Ci piace questo del Dr.

Dennis Gross, che contiene acido glicolico e collagene. Sebbene le formule oil-free siano sempre sicure, “” ci sono alcuni oli per il viso che le persone con pelle grassa possono usare che non ostruiscono i loro pori “”, afferma il dott. Jaliman. Consiglia l’olio di jojoba, poiché ha una struttura simile al sebo della pelle ed è particolarmente adatto per le pelli grasse e a tendenza acneica. Con olio di jojoba, vitamina E e curcuma, questa lussuosa formula RMS è perfetta. “” https://www.health.com/author/maggie-o%252525252525252527neill?page=3200OK “” https://health.com/author/susan-brickell?page=10200OK “” https: // www. health.com/author/sarah-klein?page=14200OK “” https://health.com/author/anthea-levi?page=3200OK “” https://health.com/beauty/best-skincare-products- 40s200OK Non è un segreto che quando si raggiungono i 40 anni, la pelle sviluppa una serie di preoccupazioni completamente diverse. Si spera che a questa età tu abbia superato gli sfoghi che potrebbero aver afflitto i tuoi 20 e 30 anni (anche se alcune donne continuano a soffrire di acne oltre, dicono gli esperti), ma ora probabilmente stai notando linee più profonde, macchie scure e una generale perdita di rotondità. Il dermatologo di New York City Dendy Engelman, MD, dice a Health che la pelle inizia a perdere circa il 10% del suo collagene una volta che compiamo 30 anni, il che significa che a 40 anni la carnagione può essere spenta e irregolare. “” Le rughe possono essere più predominanti “” aggiunge “” e a causa dei cambiamenti ormonali, secchezza e scolorimento possono diventare un problema. “” Un’altra preoccupazione?

La pelle che supera i 40 anni non si riprende facilmente come una volta. “” Nei nostri 40 anni, il tasso di turnover della nostra pelle è rallentato “”, afferma Debra Jaliman, MD, dermatologa di New York City e autrice di Skin Rules. “” Ci vuole più tempo per guarire. “” Di conseguenza, potresti trovarti alle prese con i postumi di anni trascorsi al sole, come iperpigmentazione e linee sottili. “” Molto probabilmente abbiamo passato molto tempo al sole [da 40], che ha abbattuto i nostri livelli di collagene più velocemente di quanto possiamo sostituirli “”, dice il dottor Jaliman. CORRELATO: Persone ovunque bevono collagene: ecco perché stabilire una routine di cura della pelle che funzioni per te è particolarmente importante nei tuoi 40 anni, dicono gli esperti. “” La coerenza con il tuo regime è la chiave “”, dice Anna Guanche, MD, un dermatologo ed esperto di bellezza celebrità con sede a Calabasas, in California. “” Una grande pelle richiede disciplina. “” Al mattino, detergi delicatamente prima di applicare crema idratante e crema solare (indossarla ogni giorno è fondamentale, sottolinea il dottor Guanche). Mentre applichi i tuoi prodotti, inizia a utilizzare prima il più sottile (come un’essenza), quindi procedi fino a formule più pesanti. In generale, potresti voler incorporare prodotti che forniscono più umidità a questa età, aggiungono gli esperti. Anti-età comprovati come il retinolo, antiossidanti come la vitamina C e delicati esfolianti possono aiutare a mantenere la pelle più di 40 anni sana e idratata. Per quanto riguarda gli ingredienti su cui puoi ridimensionare? “” Se non soffri più di acne, puoi smettere di usare tonici astringenti aggressivi e acido salicilico “, dice il dottor Guanche. Di seguito, abbiamo chiesto ai dermatologi di condividere le loro scelte migliori per i prodotti per la cura della pelle che vale la pena aggiungere alla tua routine a questa età. Dall’acido ialuronico economico ai sieri notturni che ne vale la pena, questi reperti ti aiuteranno a ottenere la migliore pelle della tua vita a 40 anni.

CORRELATI: I migliori prodotti per la cura della pelle per i tuoi 20, 30, 40 e oltre È ora di diventare migliori amiche con antiossidanti. “” Combattono contro i danni dei radicali liberi e iniziano a riparare le cellule danneggiate “, afferma il dottor Engelman. “” Il mio preferito, e credo il gold standard, è SkinCeuticals C E Ferulic. Questo prodotto ridurrà notevolmente le linee sottili e le rughe migliorando l’aspetto generale della pelle. “” Contiene uno dei migliori antiossidanti, vitamina C, vitamina E e acido ferulico, che aiuta a rafforzare l’efficacia di entrambi gli ingredienti. Un altro ottimo siero di vitamina C per le donne sulla quarantina è Jan Marini C-ESTA Face Serum. Il dottor Guanche consiglia questo potente trattamento antietà, che contiene vitamina C, vitamina E e una sfilza di altri ingredienti buoni per l’invecchiamento della pelle, come l’acido ialuronico e gli amminoacidi. Anche se dovresti stare attento a non usare prodotti che seccano eccessivamente la pelle, continuare a usare esfolianti delicati aiuterà ad accelerare il ricambio cellulare. “” Esfolianti chimici come l’acido glicolico aiutano a ridurre al minimo le linee sottili e tenere a bada le crescite cheratosiche “”, afferma il dottor Guanche. La sua scelta, GLYTONE Enhance Brightening Complex, contiene sia acido azelaico che acido glicolico. Una cosa su cui tutti i dermatologi da noi intervistati erano d’accordo?

I retinoli da banco oi retinoidi da prescrizione sono un must una volta raggiunti i 40 anni e idealmente li userete anche prima. “” I retinoidi sono un dato di fatto “” dice il dottor Guanche. “” Ti sarà difficile trovare un dermatologo che non li applichi ogni notte. “” Ci sono versioni da banco ad ogni fascia di prezzo, ma il dottor Jaliman giura che il drugstore compra RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Crema notte antietà al retinolo. “” Questa è un’ottima crema da notte con retinolo “”, dice. “” Riduce l’aspetto delle linee e delle rughe profonde durante il sonno, e ha anche burro di karité e squalano, due ingredienti che aiutano con l’idratazione. “” Se sei disposto a spendere un po ‘di più, StriVectin Advanced Retinol Intensive Night Moisturizer è un’altra delle migliori scelte di retinolo del dottor Jaliman. “” Questa crema idratante è sul lato più costoso, ma è ricca di ottimi ingredienti “,” ci dice, “” tra cui olio d’oliva, acido lattico, burro di karité, aloe, acido ialuronico, pantenolo e resveratrolo. “” sai che la rigenerazione della pelle è al culmine tra le 22:00 e le 2 del mattino? Per questo motivo, è estremamente importante applicare uno strato sui tuoi prodotti più idratanti prima di andare a letto. “” Adoro le maschere per dormire “” dice il dottor Engelman. “” Danno alla tua pelle una spinta di idratazione che assorbe lentamente mentre dormi. “” Elizabeth Arden Ceramide Overnight Firming Mask è la sua preferita. “” Le creme per gli occhi ricche di ceramide e lipidi aiutano con la sensazione di crepacuore intorno agli occhi “, dice il dottor Guanche. La sua scelta: il lussuoso balsamo occhi bio-restitutivo NEOCUTIS Lumière Riche.

Una potente combinazione di creme idratanti profondamente, caffeina e prodotti botanici lavorano per combattere borse e occhiaie, prevenendo allo stesso tempo i segni dell’invecchiamento come le linee sottili. Non importa la tua età, l’acido ialuronico è una buona scelta, afferma il dott.Jaliman. “” E ‘super idratante e ha proprietà antietà “”, ci dice. “” Rimpolpa la pelle e rende le rughe meno evidenti. Adoriamo il siero idratante Neutrogena Hydro Boost, un classico in farmacia che lascerà la pelle idratata e morbida. “” https://www.health.com/style/best-sneakers-prime-day200OK Amazon Prime Day è ufficialmente in modalità kickoff e non potremmo essere più entusiasti. Sul serio. In questo momento, Amazon offre un sacco di offerte incredibili, ma siamo particolarmente entusiasti dell’enorme svendita di scarpe da ginnastica che include alcuni dei nostri marchi di scarpe preferiti, come adidas e Cole Haan. Di seguito, i comodi stili athleisure e atletici che ti faranno apparire senza sforzo insieme dalla palestra alla strada. Le sneakers in pelle bianca saranno per sempre di tendenza e queste non fanno eccezione. Le strisce iridescenti e l’ammortizzazione in memory foam le distinguono dalle normali scarpe da tennis bianche, però. Con un’ammortizzazione speciale nella suola intermedia, ti sentirai a tuo agio a indossare queste sneakers dallo stile storico tutto il giorno.

Abbinalo a jeans corti e una maglietta per un look casual e alla moda. Una sneaker in mesh leggera è uno stile su cui investire: va con tutto. Abbinalo a bermuda stampati e una camicetta per il lavoro o con un prendisole per un outfit da fine settimana chic. Questa scarpa da corsa elegante ha un po ‘di ammortizzazione in più nella suola intermedia, così puoi gestire qualsiasi distanza in totale comfort. Queste sneakers platform mule saranno la scarpa più versatile nel tuo armadio. Indossali al lavoro o in aeroporto sul tuo prossimo volo (passare i controlli di sicurezza non è mai stato così facile con queste diapositive). Una tomaia in mesh leggera mantiene i piedi freschi, mentre il rivestimento in pelle resistente offre stabilità che blocca la parte centrale del piede in posizione, quindi non c’è scivolamento all’interno della scarpa durante gli allenamenti. Le sneakers bianche sono un capo essenziale del guardaroba (leggi: non puoi averne troppe paia).

Queste stringate in cotone sono traspiranti e perfette per l’estate. Suggerimento per la vestibilità: Amazon consiglia di acquistare una taglia intera in meno rispetto a quella che indossi di solito. “” https://www.health.com/author/lead-writer%25252525252525253A-lorie-a-parch200OK “” https://www.health.com/news?page=15200OK “” https: // www. health.com/author/lead-writer%252525253A-lorie-parch?page=4200OK “” https://health.com/mind-body/bridal-mind-body-makeover200OK “” https://www.health. com / author / maggie-o% 2525252527neill? page = 7200OK “” https://health.com/nutrition/best-vegan-protein-powder200OK Le proteine ​​in polvere sono un modo semplice e senza preparazione per aumentare il tuo contenuto proteico per la giornata . Scegliere un marchio vegano significa semplicemente che la proteina proviene dalle piante (pensa a noci, semi, cereali, legumi) piuttosto che da prodotti animali (come latticini, carne e uova). Soia, canapa, piselli, riso e arachidi sono tutti esempi di proteine ​​in polvere vegane. Tuttavia, è importante tenere presente che la soia è l’unica proteina vegana completa, contenente tutti e nove gli amminoacidi essenziali, afferma Leslie Bonci, RD, consulente nutrizionale per i Kansas City Chiefs. “Alle altre proteine ​​vegetali manca almeno uno degli amminoacidi essenziali.” “Quindi, se non stai usando un prodotto a base di soia, cerca una polvere che combini fonti proteiche, come piselli e riso. Oppure puoi combinare la polvere con un altro alimento, suggerisce Bonci. Mescola la polvere di proteine ​​della canapa nella farina d’avena, per esempio, o metti la polvere proteica di piselli in un frullato con burro di noci. Vale anche la pena notare che non tutti amano il retrogusto della polvere proteica vegana. “” Ma questo può essere migliorato aggiungendo cose come spezie come la spezia per torta di zucca, cacao in polvere, alcuni agrumi come la buccia d’arancia grattugiata o estratti come vaniglia, mandorla o limone “, dice Bonci. Vuoi qualche recs? Di seguito, dai un’occhiata ad alcune delle migliori polveri proteiche vegane che puoi acquistare online. Queste sono le nostre polveri preferite in base ai loro ingredienti, consistenza, contenuto proteico e gusto.

Creata per le donne dalle donne, questa opzione proteica a base vegetale proviene dal duo femminile Karena e Katrina del marchio Tone It Up, che probabilmente conosci già. Ogni porzione fornisce 15 grammi di proteine ​​e non ha aromi o coloranti artificiali. È anche privo di glutine, latticini e OGM ed è disponibile in deliziosi gusti come cocco, caffè latte, cioccolato e burro di arachidi. Con 21 grammi di proteine, 5 grammi di fibre e solo 5 carboidrati netti per porzione, questa gustosa opzione a base vegetale è vincente.